Idag kommer jag att börja VLCD-dieten. Jag har som mål att gå ner -10 kg till en början. Givetvis hoppas jag på mer, men man ska ha lagom korta mål. Jag kommer att äta/dricka Naturdiet och Nutrilett 3 gånger dagligen. För kvinnor ska man egentligen äta/dricka dessa pulver 5 gånger dagligen, men jag kommer köra hårdare. Jag vet att det kommer bli svårt. Ihop med detta kommer jag att träna 2-4 timmar per dag. Jag kommer efter varje träningspass få äta kyckling och en banan för att balansera kosten. Utöver detta kommer jag även ta proteintabletter samt viktminskningstabletter för öka chanserna 😊 Önska mig lycka till...